Ins Schwimmbad, in die Sauna oder im Sommer an den See: Viele Frauen mit Lichen sclerosus verzichten darauf, weil sie fürchten, dass die Haut danach brennt oder juckt. Mit etwas Vorbereitung ist vieles wieder möglich. Hier lesen Sie, worauf es vorher, währenddessen und danach ankommt.
Warum Wasser die Haut belasten kann
Chlor im Schwimmbad, Salzwasser im Meer und langes Baden entziehen der Haut Fett und Feuchtigkeit. Gesunde Haut gleicht das schnell wieder aus. Bei Lichen sclerosus ist die Haut im Intimbereich dünner und empfindlicher. Sie reagiert deshalb leichter mit Brennen, Juckreiz oder Spannungsgefühl. Dazu kommen Reibung durch nasse Badekleidung und die Wärme in der Sauna.
Vorher: eine Schutzschicht auftragen
- Wasserfreie Salbe als Barriere: Tragen Sie vor dem Schwimmen eine dünne Schicht einer wasserfreien, fetthaltigen Salbe auf die empfindlichen Stellen auf. Sie bildet einen Schutzfilm, der den direkten Kontakt mit Chlor- oder Salzwasser verringert.
- Kurz einziehen lassen: Planen Sie ein paar Minuten ein, bevor Sie die Badekleidung anziehen.
- Passende Badekleidung: Gut sitzende Modelle ohne drückende Nähte im Schritt verringern die Reibung.
Währenddessen: nicht zu lange im Nassen
- Bleiben Sie lieber mehrmals kurz im Wasser als einmal sehr lange.
- Wechseln Sie nasse Badekleidung möglichst bald, statt sie am Körper trocknen zu lassen.
- In der Sauna: Setzen Sie sich auf ein eigenes, weiches Handtuch und hören Sie auf Ihre Haut. Wenn es brennt oder stark juckt, gönnen Sie ihr eine Pause.
Danach: abspülen, trocknen, pflegen
- Spülen Sie den Intimbereich kurz mit klarem, lauwarmem Wasser ab.
- Tupfen Sie die Haut sanft trocken, statt zu reiben.
- Pflegen Sie anschließend erneut mit einer rückfettenden Salbe.
- Ziehen Sie trockene Unterwäsche aus Baumwolle an.
Wann Sie ärztlich nachfragen sollten
Wenn die Haut nach dem Baden wiederholt stark brennt, sich offene oder wunde Stellen bilden oder die Beschwerden länger anhalten, sprechen Sie das bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt an. Fragen Sie dort auch, ob Ihre Behandlung an Badetagen angepasst werden sollte.
Unsere Pflege für den Badetag
Die cobagin Vollfett-Salbe ist wasserfrei, ohne Duftstoffe und ohne Mineralöl. Sie legt sich als pflegende Schicht auf die Haut und eignet sich deshalb für vorher und nachher. Kolostrum, kaltgepresstes Traubenkernöl und Weihrauch pflegen die Haut und unterstützen ihre natürliche Regeneration. Die 15-ml-Tube passt gut in die Badetasche.
So wird aus einem „Lieber nicht“ vielleicht wieder ein spontanes „Ja“ zum nächsten Schwimmbadbesuch.
Hinweis: Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte sprechen Sie Fragen zu Ihrer Behandlung immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.